Carnitine
Fungsi :
Carnitine adalah nutrisi yang membantu tubuh mengubah lemak menjadi energi. Therapy carnitine sekaligus juga membantu anda untuk dapat menghancurkan lemak- lemak dalam tubuh anda
Isi : 5 Ampul x 2 ml
L-CARNITINE SIGMA TAU ITALY 5ML X 5 AMPUL/PACK
Rp260.000
L-carnitine
L-carnitine adalah suplemen yang sering diremehkan kegunaannya di dalam binaraga. Itu terjadi bukan karena tanpa sebab. Dimulai dengan pemasaran supplement l-carnitine dalam bentuk oral dan dipajang bersama produk whey, creatine, amino, dll. L-carnitine di dalam testlab terbukti ampuh untuk membantu fatloss, agar mempermudah tubuh membakar lemak. Namun produk oral lcarnitine yg banyak di jual bebas itu sama sekali tidak mencerminkan hasil testlab.
Tanpa suplemen tambahan, tubuh manusia hanya memiliki 20-25 gram lcarnitine saja (asumsi bentuk fisik orang kebanyakan, bukan fitnessmania), tersimpan di dalam jaringan ototnya. Semakin besar massa ototnya, semakin banyak ruang hard disk yg tersedia untuk menyimpan lcarnitine itu. Jumlah sebesar itu akan cepat terbakar habis didalam latihan intense di gym. Bahkan akan habis sebelum waktu latihan anda selesai
Jika anda malas beli injeksi lcarnitine, anda juga bisa dapatkannya dari daging merah dan alpukat. Pertanyaannya, mau makan seberapa banyak anda untuk dapatkan benefit yg significant untuk binaraga dan lomba?? Jumlahnya tidak banyak so pasti. Jadi anda tetap butuh injeksi lcartinine.
Tentang L Carnitine
a) kebanyakan di pasaran berwujud capsul, dan dosis nya jauh dibawah 1000mg. Capsule artinya kebanyakan dari ingridient aktif nya hancur oleh enzim lambung, menyisakan hanya sedikit mg untuk darah anda. Karena underdose, jauh dibawah dosis efektif 1000mg, maka hasilnya sangat tidak efektif
b) beda jika pakai versi injeksi nya. dosisnya memadai, 1000mg per sekali latihan. efek yang saya rasakan adalah, energi gak ada habiz habiz nya, karena lcarnitine membantu konversi lemak jadi energi. kalo capek, istirahat sekitar beberapa detik saja, energi udah balik lagi.
c) untuk dapat hasil terbaik, usahakan olahraga minimal 2 jam selama pake lcarnitine. saya nyoba latihan diatas 1 jam, yg tadinya saya kira udah kehabisan tenaga, ternyata tidak, saya masih mampu meneruskannya hingga 1 jam berikutnya.
d) banyak yg bilang, lcarnitine gak ngefek buat fatloss, itu karena yg mereka cobain semuanya dalam bentuk capsule, dan dosis nya per serving jauh di bawah 1000mg. hal itu tak akan kejadian jika nyobain lcarnitine versi injeksinya.
Fungsi L-Carnitine :
- berguna sebagai Pembakar Lemak, yang berfungsi memecah partikel lemak dalam darah, agar dapat ditransportasikan ke membrane mitokondria (pabrik energi yang membakar lemak sebagai energi ), sehingga kita tidak lemas.
- Mencegah pembentukan lemak tubuh dari karbohidrat, lemak & glukosa/ gula yang kalian makan.
- Sel2 lemak, diubah menjadi enegi, jadi ngga loyo
- Mencegah efek yoyo (berat badan naik turun, ukurannya juga cepet mengecil cepet membesar)
Kenapa para binaragawan memakai injeksi lcarnitine?
a) mempromosikan pertumbuhan otot (secara tidak langsung)
b) meningkatkan supply energi
c) bantu bakar lemak
d) mencegah muscle fatigue
e) proteksi sistim kardiovascular
f) tingkatkan perfomance latihan
Kenapa Lcarnitine oral kurang baik?
Pertama, dosisnya jauh di bawah dari dosis yg di pakai di testlab. Untuk mendapatkan dosis yg setara dengan testlab, anda harus makan banyak lcarnitine oral.
Kedua, testlab memakai metode injeksi terhadap subjek percobaan, bukan oral seperti supplement lcarnitine yg di jual bebas di toko itu. Perbedaan metode ini menentukan sukses tidaknya anda memakai lcarnitine untuk fatloss.
Ketiga, Lcarnitine harganya mahal.
Keempat, lcarnitine bukan jenis supplement ajaib yg begitu di pakai, langsung berasa khasiatnya saat itu juga. Apalagi versi oral nya, sampai kapanpun di jamin gak berasa efeknya. Dengan injeksi lcarnitine, maka untuk merasakan efek benefit nya, musti di barengi diet rendah carb dan latihan keras, baru nanti terasa beda nya.
Ke 4 faktor itu saling kait mengait. Jika di konsumsi secara oral, maka sebagian besar active ingridient lcarnitine itu akan hancur di cerna oleh enzim lambung, menyisakan hanya sedikit lcarnitine pada sistim darah anda, jauh dari dosis memadai untuk fatloss. Binaragawan yg tahu soal itu dan mencoba mengakali nya dengan menaikkan dosis oral lcarnitine-nya, menemui kendala baru, yaitu botol lcarnitine nya ternyata cepat habis dan jatuhnya mahal. Hanya sedikit binaragawan dan fitnessmania yg mendapat manfaat dari lcarnitine versi oral ini. Karena cepat habis botol nya (gara2x di naikkan dosis nya), plus tidak efektif pula karena mostly hancur oleh enzim lambung. Dari sinilah mulai muncul bad reputation bahwa lcarnitine itu sebenarnya tidak efektif sama sekali. Dan akhirnya mudah di tebak, produk oral lcarnitine menghilang dari pasaran, tidak laku.
Tidak benar jika lcarnitine itu tidak efektif. Jika anda memakai nya dengan cara yang sama seperti testlab, maka hasilnya jauh beda sekali. Tapi hasil itu bisa didapat hanya dengan cara injeksi. Produk lcarnitine injeksi tersedia dalam dosis tinggi, plus isi activenya tidak hancur oleh enzim lambung karena langsung di suntikkan.
Kenapa Injeksi L-Carnitine lebih dianjurnkan?
Lcarnitine sangat vital peranannya pada metabolisme otot. Dengan menginjeksi lcarnitine sebelum latihan di gym, maka persediaan energi anda menjadi lipat ganda. Kok bisa? Begini loh, jika selama ini anda biasanya membiasakan diri makan dulu sebelum pergi ke gym untuk stok energi, maka cara tradisional itu biasanya akan berbalik melawan anda. Karena setiba nya di gym, kebanyakan energi yang di bakar adalah energi dari makanan anda, bukan energi yang sudah dari dulu tersimpan di dalam lemak tubuh anda itu. Jadi energi makanan (ada didalam darah) anda habiskan di gym, tapi energi lemak tubuh anda tidak terutak atik sama sekali. Tujuan anda untuk latihan agar bisa bakar lemak, tidak kesampaian.
Dengan lcarnitine injeksi, anda hanya perlu makan secukupnya saja, tak perlu banyak banyak. Setibanya di gym, energi dari makanan yg anda makan itu, akan habis sebelum waktunya (karena porsinya seperlunya). Nah disini lcarnitine akan menggantikan posisi kekosongan stok energi latihan anda itu dengan mulai membongkar lemak tubuh anda dan mengalirkannya ke dalam sistim peredaran darah anda, lalu di kirim ke mitochondria sel otot dan di situ nanti lemak itu akan di bakar untuk dijadikan energi latihan pengganti energi makanan yg sudah habis sebelum waktunya itu (karena sebelumnya anda hanya makan seperlu nya saja). Tingkat kesuksesan lcarnitine dalam bakar lemak pada atlit mencapai angka 85%, cukup signifikan.
Keuntungan lainnya, timbunan asam laktat (yang bikin rasa pegal di otot) menjadi berkurang karena di bendung oleh lcarnitine ini. Berkat itu, maka latihan menjadi maksimal, karena anda tak perlu lagi stop latihan dan istirahat untuk menghilangkan rasa pegal itu. Itu kelebihan kalo pake lcarnitine injeksi (bukan oral loh).
Jadi lcarnitine itu identik dengan stok tambahan energi (dari lemak anda sendiri). Jadi jika di kombinasikan dengan diet rendah karbohidrat (tinggi protein), maka itu akan mempermudah tugas lcarnitine bakar lemak anda selama latihan maupun lomba. Makanya jangan heran jika lcarnitine juga di suntikkan kepada kuda pacuan, agar mendapatkan energi ekstra untuk lari/stamina. Dengan dibarengi diet itu, maka kuda akan menurun kadar lemaknya, menyisakan otot nya yang ripped, sehingga mengurangi berat badannya sendiri, memudahkannya dalam lari. Hal serupa juga di inginkan binaragawan, buang lemak sebanyak mungkin, tapi tanpa kehilangan energi latihan. Lcarnitine bisa mewujudkan itu. Plus lcarnitine juga meredam kemungkinan konversi makanan menjadi lemak baru di tubuh, karena lcarnitine punya kemampuan memetabolisme makanan menjadi energi
Tanpa supplement injeksi ini, anda harus mengkonsumsi banyak precursor nya seperti lysine, methionine, vitamin C, Vitamin B6, niacin, dan iron. Sungguh merepotkan bukan? Jeleknya precursor adalah, tubuh anda harus menunggu sekian lama agar lcarnitine tersedia dari bahan bahan mentah yg saya sebutkan tadi. Dan bagi atlit pacuan maupun binaragawan yang punya waktu istirahat nyaris sedikit (hanya beberapa detik antar set nya), maka precursor jelas tidak bisa di handalkan. Mereka butuh zat yang ready stock didalam tubuhnya, bukan precursor. Itulah kegunaan lcarnitine injeksi.
Selain itu injeksi Lcarnitine dapat dilakukan intra vena (efeknya ke seluruh tubuh), intra muscular, dan sub cutan dimana anda dapat memilih bagian tubuh tertentu yang ingin anda bakar lemaknya.
Tadi sudah bicara banyak soal lcarnitine dan benefitnya untuk fatloss. Benefit lainnya adalah untuk menopang sistim cardio dan otot anda. Kita tahu yang namanya fitness itu konsepnya merusak sel otot secara terprogram (dengan latihan) dan memulihkannya pasca gym dengan istirahat dan nutrisi (protein). Intinya, seusai latihan dari gym, tubuh anda segera masuk ke fase katabolik. Nutrisi memang bisa meredam itu, tapi tidak 100%, apalagi jika anda cuma makan 3 kali sehari. Dengan injeksi lcarnitine, maka fase katabolik itu bisa di redam 24 jam penuh, tidak memberi celah pada stage stage katabolik lain yg siap mencuri massa otot dari tubuh anda.
Bagi pemakai steroids, injeksi lcarnitine juga memberi benefit. Steroids kita tahu, bisa menurunkan kemampuan cardio anda. Pemakai steroids yg malas latihan cardio, rata rata lemah jantung nya (ingat kasus Mike Matarazzo??). Dengan injeksi lcarnitine, pelemahan cardio itu bisa di redam sehingga tidak bertambah parah. Apalagi jika di pakai oleh atlit natural, lcarnitine injeksi akan lebih memaksimalkan perfomance natural mereka, tanpa takut di cap tidak natural, karena lcarnitine itu murni zat yang natural, bukan steroids, bukan drugs. Lcarnitine di buat dari asam amino yang banyak di jual bebas itu, jadi gak usah takut, di jamin bebas drug-test, hehehehe. Binaraga atau atlit endurance (aerobik misalnya), keduanya di untungkan oleh lcarnitine injeksi. Lcarnitine injeksi sudah terkenal reputasi nya sebagai sahabat nya para penderita jantung. Jadi supplement injeksi lcarnitine itu bagus bagi atlit yang mengandalkan kekuatan jantung nya, kayak aerobik, binaraga, lari, marathon, dll - karena otomatis supply energi ke jantung (hasil bakar lemak anda sendiri) juga meningkat.
Pemakai steroids jenis oral juga musti memperhatikan kesehatan ginjalnya, karena oral steroids sangat keras pada ginjal. Dan memakai lcarnitine injeksi bisa membantu tujuan itu. Kekurangan lcarnitine bisa menyebabkan sakit ginjal, liver. Vegetarian, bayi prematur, wanita hamil dan menyusui, juga di sarankan memakai lcarnitine injeksi ini (kedengarannya radikal, tapi yah itulah kenyataannya).
Kemampuan VO2max atlit endurance pemakai injeksi lcarnitine juga meningkat karenanya (ingat jantung?). Benefit ini hanya di alami oleh mereka yang sudah biasa berolahraga saja. Uniknya, benefit itu sangat minim dirasakan oleh mereka yg tidak pernah / jarang olahraga. Ini membuktikkan, untuk mendapatkan manfaat maksimal lcarnitine, anda harus bekerja keras dengan diet dan olahraga. Jadi walaupun injeksi, tapi lcarnitine bukan solusi magic.
DOSISnya? 200mg per 10 kg berat badan. Dosis lcarnitine injeksi di foto tsb adalah 1gram per ampul. Artinya jika berat badan anda 90kg, maka anda butuh 1,8gram atau 2 ampule. Minimal 1 ampule lah. Suntik 2 kali seminggu. Kalo mo langsung nendang efeknya, di suntiknya intramuscular (tembus jaringan otot). Tapi kalo mau efek time release (mo hemat nih ceritanya), pakai sistem subcutaneously.
AMAN ngga?
Lcarnitine sangat aman dan nyaris tidak ada efek samping. Gunakan hanya lcarnitine injeksi saja, bukan produk lain seperti versi oral yang banyak di jual bebas di luaran itu, karena selain tidak efektif (karena oral), juga mengandung zat zat campuran lainnya, jadi keamanan nya tidak terjamin, apalagi untuk high dose yg memenuhi standar lcarnitine itu sendiri.
Injeksi Lcarnitine biasanya akan lebih efektif jika ”diramu” dengan beberapa campuran seperti Laroscorbine (vitamin C+collagen) atau plasenta untuk menjaga elastisitas kulit (agar kulit tidak kendor disebabkan karena lemak di bawah kulit sudah terbakar) dan procaine atau prolene sebagai pain killer.
